Dobrodošli u Health and Fit
Gde se sreću zdravo i korisno
Najnovije u ponudi
Najprodavanije
Kupujte po kategorijama
Saveti
Gvožđe – značaj i izvori
Gvožđe predstavlja jedan od najvažnijih elemenata u našem organizmu, koji je uključen u brojne metaboličke procese. Ulazi u sastav hemoglobina gde je neophodan za vezivanje i transport kiseonika do tkiva, učestvuje u ćelijskom disanju, ulazi u sastav nekih proteina i enzima. U organizam se unosi putem hrane (meso, žitarice, povrće). Mešovitom ishranom unosi se oko 10-30 miligrama gvožđa…
Neka vam zdrav život postane navika
Kao i u svemu, tako je i u ishrani potreban balans. Jedite raznovrsno. Na tanjiru uvek imajte proteine, ugljene hidrate i vitamine (povrće i voće). Mi smo tu da vam pomognemo da ne unesete višak ugljenih hidrata, svojim slanim i slatkim sosevima i prelivima. Naravno, organizmu su potrebne i zdrave masti. Sada u obliku spreja…
Prijatelji sajta
